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La Sophrologie

Harmonie
Corps & Esprit

Quelques mots sur votre sophrologue

Ludovic Callamard

J’ai découvert la sophrologie lorsque j’étais athlète de haut niveau. Celle-ci m’a permis d’aborder et de vivre la compétition d’une manière différente jusqu’à ma retraite sportive au niveau professionnel. Après cette carrière, j’ai été coach d’équipe en club pour une volonté de transmettre et partager ma passion et mon vécu.
Par la suite, j’avais 2 métiers, moniteur de ski indépendant l’hiver et artisan maçon l’autre moitié de l’année. C’est par le biais de ma méthode d’enseignement atypique, apprendre de manière différente en prenant en compte les ressentis et l’émotionnel que je me suis naturellement dirigé vers la Sophrologie et que j’ai décidé de me reconvertir pour marier l’enseignement des disciplines de glisse et l’accompagnement des personnes dans la Sophrologie.

J’ai suivi de nombreuses formations dont une de sophrologue-relaxologue chez Formaquiétude Rhône-Alpes à Grenoble puis une spécialisation Sport Créativité et Sophrologie à l’Académie de Sophrologie de Paris ainsi qu’une formation de Technicien PNL chez Réa Active à Annecy ; membre da la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Mon expérience tant personnelle que professionnelle complétée par ces apprentissages m’ont enrichi et me permettent aujourd’hui de me dévouer à votre accompagnement personnel au travers de la sophrologie et d’autres techniques

Domaine d’applications

La sophrologie pour tous!

Améliorer son bien être

La sophrologie améliore  le niveau de bien-être et de vitalité durablement et au quotidien.

 

Se préparer mentalement

La sophrologie aide à mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités afin de vivre des événements avec sérénité et confiance.

Accompagnement d'un comportement pathologique

La méthode intervient notamment dans l’accompagnement des phobies et des addictions.

Origine de la sophrologie

Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre d’origine colombienne fondateur de la sophrologie en 1960, s’est inspiré de l’hypnose moderne, de méthodes de relaxation occidentale, de la philosophie orientale avec le yoga (Inde), le tummo (bouddhisme tibétain) et le zen (japonais), pour construire une méthodologie centrée principalement sur le corps et orientée vers les ressources positives de la personne.

Comment ?

Séances Individuelles

ou

Séances En Groupe

Séances individuelles, en mini groupe (4 personnes maximum) ou en groupe (10 personnes), en cabinet ou à domicile ou pour les sportifs, sur le terrain.

A l’aide de techniques de respiration, détente musculaire et de visualisation, ce sont des exercices simples et faciles (statiques ou dynamiques) adaptés à vos besoins et que vous pourrez ensuite appliquer seul à la maison afin d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Définitions

Ethymologie de la Sophrologie

SOS

Harmonie

Paix, Sérénité

PHREN

Conscience

Esprit, Cerveau

LOGOS

Etude

Séance, Discours

Vers la découverte d’une séance…?

La première séance comporte un entretien préalable et une pratique de découverte de la Sophrologie. (offerte si continuité des séances)

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